Kraft tanken durch Verbindung – zu dir selbst und zu anderen Frauen*!
Herzliche Einladung zum Frauen*kreis Retreat auf Sardinien an der Costa Rei 26.09.-01.10.2025!
Was erwartet Dich?
Vier Tage voller Entspannung und Schwesternschaft
- Erhole Dich im Garten, am Strand und Meer
- Selbsterfahrende Gruppen- und Einzelübungen:
Wie fühle ich mich aktuell?
Was brauche ich, um mich entfalten
zu können und zufrieden zu sein?
- Wie kann ich mein Nervensystem ausbalancieren?
Täglich:
- Miteinander verbinden – Check-In im Frauen*kreis
- Zeit für Dich
- In Kontakt kommen mit dem eigenen Körper – Yoga, Breathwork- und Achtsamkeitsübungen
- Drei nährende, leckere gemeinsame Mahlzeiten
Zum Rahmen
- Zweier-Appartements mit Einzelbetten (auch Einzelnutzung möglich), Bad, Küchenzeile, Terrasse im Garten mit direktem Zugang zum Strand
- Frühstück und Mittagssnack
- Abendessen im benachbarten italienischen Restaurant inkl. Getränk und Dessert
- Transfer vom Flughafen Cagliari möglich (ca. eine Autostunde entfernt)
- Anreise: 26.09.2025
- Abreise: 01.10.2025
- Der Flug muss selbst gebucht werden
- Link zur Unterkunft:
Kosten
inkl. 5 Übernachtungen, Mahlzeiten, Yogaeinheiten inkl. Matten, Material- und Seminargebühren.
Es gibt eine Preisspanne, bitte bemesst selbst, was ihr zahlen könnt:
Frühbucher-Preis bis 15.02.2025
Doppelzimmer: 620€ - 715€
Einzelzimmer-Nutzung: 795€ - 890€
Preis ab 15.02.2025
Doppelzimmer: 715€ - 785€
Einzelzimmer-Nutzung: 890€ - 995€
Bei Rückfragen und zur Anmeldung melde Dich bei mir.
Ich freue mich sehr auf Euch!
Caroline Hoàng Lê
systemische Therapeutin / Yogalehrerin /
Trainerin Stressmanagement & Resilienz
[email protected] // 0178 96 13 147
Beispiel für möglichen Tagesablauf
08:45 - 09:30 Uhr: Yoga und Atemübungen
09:30 - 10:15 Uhr: gemeinsames Frühstück
10:30 - 11:30 Uhr: Check-In im Frauen*kreis
11:30 - 13:15 Uhr: Impulse und Übungen, um mehr über Dich selbst zu erfahren
13:30 - 14:00 Uhr: gemeinsamer Mittags-Snack
14:00 - 17:00 Uhr: Pause // Zeit für Dich
17:00 - 19:00 Uhr: Impulse und Übungen // kurzer Check-In // Kreativität // Atemübungen
19:30 - 21:00 Uhr: gemeinsames Abendessen im Restaurant
21:00 - 22:00 Uhr: Quatschen // Zeit für Dich // Feuer-Zeremonie
